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20 mouvements essentiels de Qi Gong

Conférence
Description :

À partir des 20 mouvements retrouvez une intimité avec votre corps.

Un soin tout particulier sera porté à l’approche des notions de verticalité, de centrage et d’enracinement (conditions préalables à une pratique juste).

Le support technique des 20 mouvements permet de goûter la présence du corps. Tonicité et relâchement rythment le travail et permettent de concrétiser la notion de « souffle d’un mouvement ».

L’intelligence du corps, sa dimension proprioceptive acceptée, recréé le dialogue corps- esprit. 

 

 

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