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Présentation 12 pièces de brocart, méthode assise et méditation

C’est une méthode excellente de Dao Yin, de découverte du paysage intérieur et de l’alchimie interne. Une des rares méthodes en position assise qui permet d’ouvrir et d’étirer le corps en permettant que le Qi circule dans la fluidité avant d’entrer dans la méditation.

Les mouvements sont bien structurés pour assouplir les articulations, la colonne vertébrale et le bassin, renforcer les organes, spécialement les reins en nourrissant profondément la vitalité, et révéler la force de vivre. Cette méthode a beaucoup de points communs avec le Yoga et la Méditation.