Réveil et conscience de la colonne vertébrale et du bassin

Description :

Durant cet atelier nous réaliserons différents exercices pour assouplir, dynamiser, libérer le bassin, le tronc vertébral : lombaires, dorsales et cervicales.

Etirements, allongements, détente, ondulation, seront pratiqués lentement, progressivement, dans une présence consciente et attentive des zones de tensions et de douleurs.

Le tout, dans un climat de douceur et de relaxation.