13 mouvements de Tai Ji de Wudang

Stage

Date : 19 Feb 2022 au 20 Feb 2022

Horaires : Samedi : 9h30-17h30 / Dimanche : 9h30-17h00

Lieu : Les Temps du Corps / Sur Zoom

Tarifs : adhérent 145€ | non-adhérent 160€ | réduit 125€ | zoom 160€

Description :

Cette méthode aide à structurer le corps de Tai Ji dans sa fondation grâce aux 8 mouvements fondamentaux de Tai Ji et aux 5 mouvements liés aux déplacements
(avancer, reculer, se déplacer à gauche, à droite et se centrer). Les 8 mouvements de Tai Ji sont :
• 掤 Peng : appuyer vers le bas et l’avant
• 捋 Lu : tirer vers l’arrière,
• 擠 Ji : presser vers l’avant,
• 按 An : appuyer vers
l’arrière,
• 採 Cai : tirer vers le
bas par les mains,
• 挒 Lie : pousser vers le haut par
les poignets,
• 肘 Zhou : pousser par les coudes,
• 靠 Kao : appuyer par les épaules

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