13 mouvements de Tai Ji de Wudang

Stage

Date : 4 Dec 2021 au 5 Dec 2021

Horaires : Samedi : 9h30-17h30 / Dimanche : 9h30-17h00

Lieu : Les Temps du Corps / Sur Zoom

Tarifs : adhérent 145€ | non-adhérent 160€ | réduit 125€ | zoom 160€

Description :

Pour les personnes qui souhaitent participer par Zoom, l’inscription et le paiement se font directement ici :
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_n7GoXOqSThCQtSNqtjdHig

Cette méthode aide à structurer le corps de Tai Ji dans sa fondation grâce aux 8 mouvements fondamentaux de Tai Ji et aux 5 mouvements liés aux déplacements (avancer, reculer, se déplacer à gauche, à droite et se centrer).

Les 8 mouvements de Tai Ji sont :

  • 掤 Peng : appuyer vers le bas et l’avant
  • 捋 Lu : tirer vers l’arrière,
  • 擠 Ji : presser vers l’avant,
  • 按 An : appuyer vers l’arrière,
  • 採 Cai : tirer vers le bas par les mains,
  • 挒 Lie : pousser vers le haut par les poignets,
  • 肘 Zhou : pousser par les coudes,
  • 靠 Kao : appuyer par les épaules

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