5 animaux du Wudang : tortue et tigre

Stage

Date : 10 Oct 2020 au 11 Oct 2020

Horaires : Samedi : 9h30-17h30 - Dimanche : 9h30-17h00

Lieu : Les Temps du Corps

Tarifs : Adhérent : 145€ - Non-adhérent : 160€

Description :

La méthode des 5 animaux du Wudang est constituée de 5 séries de mouvements : le dragon, le tigre, le léopard, le serpent et la grue. Ce sont les animaux qui représentent l’intelligence, la longévité, le sacré et la puissance.

Ces 5 mouvements sont reliés aux 5 organes du corps humain. Ce travail permet de régulariser le mécanisme du corps pour que l’énergie et le sang circulent en fortifiant les os, assouplissant les tendons, nourrissant l’énergie et vivifiant l’esprit.

Chaque animal constitue une série de mouvements, ils regroupent le travail de Qi Gong :
l’enracinement, la fluidité, la libération de bassin, la communication de l’énergie dans l’unité du corps, le travail de Tai Ji Quan : le déplacement du vide au plein dans la stabilité, la maîtrise du mobilité du bassin qui coordonne les mouvements de haut et de bas, ainsi tout unité du corps, et le travail des Arts Martiaux Internes : les mouvements libres et spirales dirigés par le bassin, les expressions plus complètes du corps énergétique qui nous amène vers une autre dimension culturelle liant corps et esprit dans une seule manifestation.

Ce sont les animaux sacrés de la longévité, de la sagesse et de la force. Cette méthode, de niveau profond :
– Renforce les tendons, les muscles et les articulations
– Nourrit l’énergie vitale et développe une sensibilité subtile et une perception différente de
l’énergie

Les mouvements sont vivants, puissants, profonds et comprennent beaucoup de travail interne.
Le déplacement dans l’espace , les changements de direction, les magnifiques mouvements en
spirale constituent une très belle symphonie de notre corps énergétique.

La Tortue

Le Tigre

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