Les marches du Wudang

Description :

Les marches représentent un travail clef dans la pratique du Wudang Tai Ji dont elles intègrent les grands principes et du Qi Gong. Méditation en mouvement, elles impriment dans notre corps le sens même des directions. Elles permettent de travailler la coordination des gestes dans un état de connexion profonde intérieur/extérieur.

Ces marches sont un véritable trésor et révèlent peu à peu avec la pratique tous leurs bienfaits pour la santé et le bien-être. Elles sont également une excellente préparation à la pratique du Tai Ji Quan.