Yi Jin Jing

Le Yi Jin Jing, ou «traité de transformation des tendons et des muscles». Cette méthode, issue du monastère de Shaolin, a connu de nombreuses variantes.

C’est une méthode qui renforce le système tendino-musculaire tout en l’assouplissant.

Les exercices qui seront abordés durant ce stage font circuler l’énergie dans tout le corps et réalisent un entretien de la vitalité et de la forme physique.