Auto-massages

Présentation

Les auto-massages constituent une ancienne école de Qi Gong appelée An Qiao, et sont très répandus en Chine. De nombreuses méthodes permettent de détendre les tensions musculaires et de faire circuler le sang et l’énergie.

Ils s’appliquent sur les différentes parties du corps accessibles, les tissus et les organes, sur les trajets des méridiens et sur les points d’énergie.Ces ateliers d’auto-massage sont indépendants et peuvent être pratiqués séparément.

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