Comment méditer au quotidien ?

Atelier

Date : 30 Oct 2021

Horaires : 14h00-17h00

Lieu : Les Temps du Corps / Sur Zoom

Tarifs : Adhérents : 40€ - Non-adhérents : 45€

Description :

• Ces ateliers ont pour objet de vous faire aimer la pratique et d’approfondir vos connaissances de la méditation.
• Durant 3 heures, vous expérimenterez un chemin à l’aide d’outils issus des traditions taoïstes et bouddhistes chan.
• Les différentes techniques d’assise (lotus, demi-lotus, birmane, chaise, allongé et marché). Automassage avant et après l’assise.
• Pratique et rôles du souffle.
• Ouverture du cœur et l’échange avec l’univers vivant.

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