13 mouvements de Tai Ji de Wudang

Atelier

Date : 4 Dec 2024

Horaires : 14h00-17h00

Lieu : Les Temps du Corps + Zoom

Tarifs : adhérent 40€ | non-adhérent 45€ | réduit 35€ | zoom 45€

Description :

Si vous souhaitez suivre cette activité en ligne, veuillez vous inscrire via ce lien : https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_jWQk-C4fSnmg20Tc7MU3PQ

Cette méthode aide à structurer le corps de Tai Ji dans sa fondation grâce aux 8 mouvements fondamentaux de Tai Ji et aux 5 mouvements liés aux déplacements (avancer, reculer, se déplacer à gauche, à droite et se centrer).

Les 8 mouvements de Tai Ji sont :
• 掤 Peng : appuyer vers le bas et l’avant
• 捋 Lu : tirer vers l’arrière,
• 擠 Ji : presser vers l’avant,
• 按 An : appuyer vers l’arrière,
• 採 Cai : tirer vers le bas par les mains,
• 挒 Lie : pousser vers le haut par les poignets,
• 肘 Zhou : pousser par les coudes,
• 靠 Kao : appuyer par les épaules

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