Comment choisir son activité ?
Les Temps du Corps est un lieu spécialisé dans l’enseignement et la formation aux techniques énergétiques chinoises : Qi Gong, Tai Ji Quan et Kung Fu Wushu. Notre orientation pédagogique ne vise pas la performance ou la compétition, mais offre des outils pour permettre à chacun de trouver une technique authentique et traditionnelle correspondant à ses aspirations dans notre vie contemporaine. Voici quelques critères pouvant vous orienter dans nos activités.
Débutant : Dao Yin, Qi Gong général, Nei Yang Gong 1ère méthode, 20 mouvements, Tai Ji des 24 et 42 mouvements, les fondamentaux du Qi Gong, Initiation au Qi Gong, Chant et Qi Gong, Qi Gong du matin, Renforcer la vitalité par les 5 organes, Qi Gong de 6 sons, 8 pièces de brocart, Qi Gong du bâton, 6 harmonies et 5 éléments.
Avancé : Nei Yang Gong, 5 animaux du Wudang, Hui Chun Gong, Qi Gong des 5 animaux, Tai Ji style Chen, Tai Ji style Zhaobao, Tai Ji du Wudang, Tai Ji de l’éventail, Tai Ji style Wu, Fu Chen.
Pour mieux se recentrer, s’intérioriser, recharger son énergie : Hui Chun Gong, méditation, 20 mouvements, Qi Gong des yeux.
Pour mieux s’extérioriser, se dépenser : Kung Fu, Tai Ji, Chant et Qi Gong, la Boxe du petit moine.
Pour lutter contre le stress et se relaxer : automassage, méditation, massage et tous les autres cours de Qi Gong, Qi gong général, 12 mouvements de Dao Yin.
Pour renforcer l’énergie : automassage, massage, Nei Yang Gong, Hui Chun Gong, les méthodes de Qi Gong de santé, Kung Fu, Tai Yi Xin Yi, Marches et Postures.
Pour assouplir et entretenir son corps : Dao Yin, Ba Duan Jin, Nei Yang Gong, 5 animaux du Wudang, Qi Gong du matin, 8 pièces de brocart.
Pour équilibrer ses émotions : méditation, Nei Yang Gong, Qi Gong de la femme.
Pour améliorer sa santé : Hui Chun Gong, Qi Gong des cervicales, Qi Gong de la femme, méditation, Qi Gong des yeux.
Techniques mieux adaptées pour seniors : Qi Gong pour les seniors, Dao Yin, 20 mouvements.
Pour pratiquer facilement chez soi : ateliers et stages de Qi Gong.
Méthodes demandant un suivi régulier sur l’année : Tai Ji, Kung Fu.
Activités pouvant facilement se prendre en cours d’année : Dao Yin, 20 mouvements et autres cours de Qi Gong.
Connaître le fonctionnement de l’énergie : conférences, 20 mouvements, ateliers sur les méridiens.
Autres éléments de choix
Pour les personnes plus éloignées ou qui ne peuvent venir que ponctuellement : stages et ateliers.
Les formations : motivation personnelle d’approfondir sa pratique, choix d’une nouvelle activité professionnelle complète ou complé- mentaire.
Choix selon le professeur : si vous hésitez entre deux ou trois cours, n’hésitez pas à les essayer afin de trouver celui qui vous correspond le mieux. Chaque professeur a sa propre pédagogie, sa sensibilité et sa manière de transmettre, ce qui constitue un critère de choix important. Les indications proposées pour chaque méthode sont données à titre d’orientation. Chaque méthode est complète en elle-même et peut être pratiquée par tous, quels que soient votre niveau ou vos objectifs.
