NEI YANG GONG 2ème méthode – 1ère partie

Le Nei Yang Gong est la principale méthode de Qi Gong thérapeutique en Chine, transmise par Madame LIU Ya Fei. Les Temps du Corps en est le représentant depuis 1993.
Cette méthode comprend : 2 enchaînements dynamiques (1ère et 2ème méthodes) comprenant chacune 2 parties de 6 mouvements, une partie statique basée sur les respirations et les relaxations spécifiques.

• La partie dynamique travaille en profondeur sur la colonne vertébrale et l’étirement des articulations. Elle renforce la circulation de l’énergie et le fonctionnement des organes.
• La partie statique permet de relâcher les tensions en profondeur et d’équilibrer les échanges dans le corps.

La 2ème méthode est un niveau supérieur par rapport à la 1ère méthode, qui est de renforcer les muscles, les tendons et les os pour que l’énergie circule.