MARCHES DES 6 HARMONIES ET 5 ELEMENTS

Description :

Méthode approfondie s’exprimant dans la lenteur et la puissance. Les 6 harmonies associent les 3 harmonies externes (épaules/ hanches, coudes/genoux, poignets/chevilles) et les 3 harmonies internes (Jing/l’essence vitale, Qi/le souffle, Shen/l’esprit, la conscience). Les 5 éléments (bois, feu, terre, métal, eau) se travaillent au travers des 5 marches fondamentales : devant-derrière-à gauche-à droite-revenir au centre.