Qi Gong du bâton

Description :

Le bâton est l’un des premiers outils utilisés dans les pratiques corporelles afin d’améliorer et renforcer la santé. Cette méthode de 12 mouvements nous permet de régulariser le corps, la respiration et l’esprit à travers des mouvements fluides et amples qui peuvent convenir à des pratiquants de tous âges.