Université d’été – Le Souffle et les Saveurs : cultiver la vitalité par le Qi Gong, la voix et l’alimentation taoïste

Description :

Ce stage vous invite à une exploration sensorielle et vibratoire où souffle, saveurs et sons se rencontrent pour nourrir corps et esprit. Dans la sagesse taoïste, se nourrir est bien plus qu’un acte physique : c’est un dialogue intime avec le vivant.
À travers les principes de la diététique chinoise, nous découvrirons comment les 5 saveurs, l’énergie des aliments et les rythmes saisonniers influencent notre vitalité et nos émotions. Inspirés des traditions monastiques du mont Tian Tai Shan, nous cuisinerons ensemble des recettes végétales simples et énergétiques, en cultivant une écoute profonde de notre ventre et de ses messages.
En résonance avec cette approche, nous explorerons le souffle sous une autre dimension, celle de la voix et du chant. Par une approche musicale du Qi Gong, le souffle rythmique, mélodique et poétique deviendra vibration, renforçant notre énergie vitale et notre lien aux autres. À travers un répertoire inspiré des musiques de la Méditerranée, nous laisserons émerger une expression authentique, où le chant devient un voyage au-delà des mots, une source de joie et d’harmonie.

Aucune connaissance musicale ou culinaire n’est requise, seulement l’envie de s’ouvrir à une expérience vivante et ressourçante.

Isabella Obrist, exploratrice du monde et de la pensée taoïste, est diplômée en Médecine Traditionnelle Chinoise, maître Feng Shui, autrice et créatrice de la Cuisine des 5 Saveurs®, une approche végétale inspirée de la sagesse chinoise.
Elisa Vellia, chanteuse grecque installée en Bretagne, mêle depuis 30 ans musique, voix et Qi Gong, tissant un univers artistique inspiré par ses racines méditerranéennes et son parcours de vie entre chant, enseignement et quête intérieure.

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INFORMATIONS PRATIQUES

Ce stage aura lieu en résidence au Moulin de la Fleur d’Or à Saint-Sauveur sur Ecole (Seine et Marne).

Début du stage : lundi à 14h00.

Fin du stage : dimanche à 12h00. Un panier pique-nique vous sera remis le dimanche midi.

Tarifs pour l’hébergement en pension complète pour 6 nuits (prix par personne) :

	1 place	2 places	3 places	4 places
En chambre collective avec sanitaires collectifs	540€	420€	390€	–
En chambre collective avec sanitaires privés	–	540€	480€	450€

Pour réserver votre hébergement : https://www.tempsducorps.org/produit/reservation-6-jours-hebergement-pension-complete-au-moulin-universite-dete-le-souffle-et-les-saveurs-avec-isabelle-obrist-et-elisa-vellia-du-28-juillet-au-3-aout-2025

Pour vous y rendre :

– En voiture : 7 rue d’Etrelles 77930 Saint-Sauveur sur Ecole
– En transport en commun :

• • • Aller : Transilien R depuis gare de Lyon lundi 12h46, arrivée à Melun à 13h13
    • Retour : Transilien R depuis Melun à 13h15, arrivée à Gare de Lyon à 13h43

Nous vous remercions de bien vouloir nous préciser votre moyen de transport afin de vous accueillir dans les meilleures conditions : https://forms.gle/BZxFRVkRCiLb3FGh9