24 énergies

Présentation

Qi Gong de l’ouverture et de l’étirement

Méthode issue de l’école Emei. L’accent est mis sur un travail d’étirement et d’ouverture de chaque partie du corps afin de mobiliser et fluidifier la circulation de l’énergie. C’est un excellent travail de posture et d’étirement que complète la perception profonde de l’énergie. Dans la progression du travail interne, on harmonise les trois niveaux de l’être humain : corps, énergie et esprit. Cette pratique renforce la compréhension des autres méthodes de Qi Gong.

24 énergies

Dans la tradition chinoise, chacune des quatre saisons comprend six énergies, qui correspondent aux changements de la nature au cours de l’année. Cette méthode traditionnelle associe un mouvement à chaque énergie, la plupart en posture assise. Elle renforce les cinq organes et l’équilibre émotionnel, ainsi que la communication du corps avec l’espace, le temps et les saisons pour harmoniser profondément la fluidité du Qi à l’intérieur. La méthode transmise par l’école Emei aurait été créée par le moine taoïste Chen Tuan dans la montagne Qingcheng.

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