Date : 19 Dec 2025 au 21 Dec 2025
Horaires : Vendredi et Samedi 9h30-17h30 | Dimanche 09h30-17h00
Lieu : Temps du Corps | Zoom
Tarifs : Adhérent 250 € | Réduit 220€ | Non-adhérent 280 € | Zoom 280 €
Ba Duan Jin : Méthode traditionnelle très répandue en Chine depuis plus de 1500 ans pour améliorer la santé.
Allie contraction et relâchement musculaire dans un travail relié aux méridiens d’énergie et touche en profondeur les tendons et les muscles ainsi que l’énergie de tout le corps.
20 mouvements essentiels de Qi Gong : Les 20 mouvements essentiels se divisent en quatre parties de 5 mouvements permettant une mise en mouvement et un ressenti de l’énergie dans toutes les parties du corps, afin d’éveiller les 5 sens de l’énergie.: monter, descendre, ouvrir, fermer, réunir. Une des méthodes les plus pratiquées, accessible à tous. Alliant la quintessence du Qi Gong traditionnel et une pédagogie claire et riche, cette méthode innovante nous amène progressivement dans la compréhension de la culture chinoise où le corps et la nature sont vivifiés par le souffle.
Cette masterclasse est ouverte aux pratiquants avancés qui connaissent déjà les méthodes.
